Οι δύο πιο σημαντικές μορφές της βιταμίνης D είναι η χοληκαλσιφερόλη (D3) και η εργοκαλσιφερόλη (D2). Η βιταμίνη D3 είναι δομικά παρόμοια με στεροειδή, όπως η τεστοστερόνη, η χοληστερόλη, και η κορτιζόλη. Είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη και τη συντήρηση των οστών και της οστικής πυκνότητας.
 

Η βιταμίνη D-3 παράγεται αποκλειστικά και μόνο αφού το δέρμα εκτεθεί σε υπεριώδη ακτινοβολία. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο. Οι γρήγοροι ρυθμοί του τρόπου ζωής μας και ο δικαιολογημένος φόβος της βλαβερής πλέον ακτινοβολίας του ηλίου, καθιστούν συνήθως την συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D-3 ακόμα πιο αναγκαία. Τα χαμηλά της επίπεδα σχετίζονται με σοβαρές ασθένειες, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και ο καρκίνος. Η βιταμίνη D-3 είναι σημαντική για την την υγιή κυτταρική ανάπτυξη και λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος,ενώ η έλλειψη της σύνθεσης της βιταμίνης D-3 κατά τη διάρκεια του χειμώνα, θεωρείται υπεύθυνη για τα υψηλά ποσοστά μόλυνσης από τη γρίπη.
 

Η NOW Liquid Vitamin D-3 μπορεί να ληφθεί μόνη της ή να προστεθεί σε χυμούς, ροφήματα πρωτεΐνης ή άλλα υγιεινά ποτά. Η βιταμίνη D-3 (χοληκαλσιφερόλη) είναι εύκολα απορροφήσιμη, και έχει εξαιρετικά χαμηλή τοξικότητα. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από υγρές πηγές είναι πιο εύκολο να απορροφηθούν σε σχέση με τα στερεά.